Gospel and more
  drei Gospelchöre und mehr...

Gospel ist Begeisterung - Taiji führt in die Stille

 

Mit seinen wohltuenden, tief mit dem Atem verbundenen Übungen ist die alte Bewegungs- und Kampfkunst Taiji eine ideale Ergänzung zum Singen. Die aus dem Boden durch den ganzen Körper geführten sanften und elastischen Bewegungen bringen einen zur Ruhe und zu sich selbst.

Antje Ruhbaum trainiert Taiji seit 2009 bei ihrem Lehrer Marc Mazalairas nach dem System von Patrick Kelly. Seit dem Sommer 2019 gibt sie ihre Erfahrungen auch an ihre Schüler weiter. Der Unterricht umfasst Aufwärmen, die fünf Lockerungsübungen nach Meister Huang, die Form aus 37 Bildern nach Chen Man Ching, Partnerübungen und Meditation. Koordination, Gleichgewicht, Körperbewusstsein und eine gesunde Körperhaltung werden geschult.

Derzeit findet der Unterricht Freitags 17.00-18.30 Uhr im Stadtpark Steglitz statt. Wer Interesse hat, kann gerne Kontakt aufnehmen.